Metody tréninku

Tréninky probíhají:

Složení tréninku

Kondiční příprava (prioritně zaměřená na trénink vytrvalosti, síly, rychlosti a flexibility a jejich využití ve sportovních výkonech).

Technická příprava (osvojování nových pohybových dovedností - chvatů, nácvik kombinací k osobní technice, protichvaty).

Taktická příprava  (RANDORI – praktické cvičení zaměřené na odstranění nedostatků a ověřování účinnosti chvatů).